Блог

Тревога мешает заснуть? 3 простых шага, как с этим бороться!

Уверены, что вы частенько сталкиваетесь с проблемой, когда время уже позднее, но вы не можете сомкнуть глаз, потому что внутри есть ощущение тревоги. И тогда возникает главный вопрос: что делать с этим ощущением, чтобы выспаться?

Может ли цвет постельного белья повлиять на качество сна?

По мнению канадских ученых большинство людей является визуалами, то есть именно зрение является для нас основным каналом получения информации. Предметы разного цвета вызывают у нас определенные эмоции: радость, спокойствие, прилив энергии или расслабление.

Светильники, которые спасут от осенней депрессии

Осенью количество солнечных дней стремительно близится к нулю. Дождь, слякоть, холод и отсутствие света не в лучшую сторону влияют на наш организм, причем как в физическом, так и психоэмоциональном плане.

В конце дня устают глаза, болит шея, спина или поясница? Расскажем, как с этим справиться

К концу дня мы чувствуем себя выжатыми как лимон не только потому, что на работе навалилась масса срочных дел, и мы даже не успели пообедать. Глаза болят, поясница ноет, шея как будто деревянная - нет, это не предвестники близкой старости, просто наш организм за целый день тоже устал.

Можно ли контролировать свои сны? Немного об осознанных сновидениях

Случалось ли с вами такое, что вы видите сон, но воспринимаете его как квест в виртуальной реальности? Вы полностью осознаете, что происходит, знаете, что это лишь сон, но можете управлять своими действиями и влиять на развитие событий.

Чем отличаются подушки для мужчин и для женщин?

Только в художественных фильмах можно наблюдать красивые постельные сцены. В жизни все намного произачинее :-) Самые популярные постельные сцены - это битва за одеяло и за подушку. Отложим пока одеяло в сторону и остановимся чуть подробнее на подушках.

Какой диван лучше выбрать: угловой или прямой? Давайте разбираться

Прошли те времена, когда выбор дивана сводился к двум-трем вариантам. О функциональности, эстетике и механизме трансформации никто даже не думал - брали то, что есть в наличии. Сейчас все намного сложнее: модульные, прямые, угловые, анатомические. Глаза разбегаются!

6 невероятных фактов о сне, которые заставят вас удивиться

Даже сейчас, когда наука уже достаточно хорошо изучила такой обыденный для нас процесс, как сон, существует много мифов и предубеждений в этом направлении. Например, мы до сих пор кладем книжку под подушку перед экзаменом, предполагая, что во сне обогатимся знаниями.

Прикроватная тумбочка: основные правила покупки

Часы, телефон, очки, крем, стакан с водой - эти и прочие мелочи ведь нужно куда-то класть перед тем, как вы ложитесь спать. Именно поэтому редко можно встретить спальню без прикроватной тумбочки.